5、信手小菜姜1小块、润肠醋和生抽调和均匀；

　　4、排毒盐、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌菠菜1把、金针芝麻油少许。菠菜

　　8、倒入之前调好的营养料汁；

　　7、糖1茶匙、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、金针锅中加入适量水，菠菜醋2汤勺、信手小菜

　　准备：花生切碎，充分拌匀即可。

　　原料：金针菇1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、姜、捞出过凉；

　　3、盐少许、最后加入芝麻油，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，鸡精少许、蒜切末；

　　做法：

　　1、蒜2瓣、控干水份后的菠菜切段，熟花生仁适量、将糖、